今天要介紹這本書:意志力 (Take a Break 30分鐘高效能)



相信手機的出現應該改變很多人的習慣,其中

對我影響最大的應該是消費習慣吧,尤其在大螢幕的手機出現後

我幾乎什麼東西都會先在網路看評價,然後貨比三家後就下手。

3C的產品我都會到PChome、momo購物、瘋狂賣客等等去比價,

買書通常是去博客來或是pchome,這兩家的價格都差不多,就看大家的習慣。

至於在網路上購物有什麼好處呢?

方便、快速、累積點數、轉購物金

博客來商品網址: 意志力 (Take a Break 30分鐘高效能)

意志力 (Take a Break 30分鐘高效能)內容描述:

這本書大致的內容整理如下:



人人都能有堅強的意志,不必辛勞、費勁與痛苦!

選擇快樂目標,找到隱藏動機,提高熟練度,

活化右腦,提供獎勵,讓你的行為自己動起來,

更輕鬆地克服自我、更長久地堅持下去!


用最短的時間吸納知識精華

30分鐘快速入門!



下定決心要做的事,為什麼老是不能付諸實現?你並不是缺乏動機,而是沒有意志力。是人就容易分心,想避開麻煩事不做,選擇去走最沒風險、簡單舒適的路,這都是我們的生物本能。一旦能了解行動的原因與方法,就能增強意志力。本書說明了超越自己的成功法則,幫助你堅定意志地達成目標。

30分鐘內你能學會──

認清為何有很高的動機,還是無法達到目標的真正原因。

為何人容易受到誘惑,如何有效避免誘惑。

透過實用小練習,在日常生活中培養出更多意志力。

更輕鬆地克服自我。

更長久地堅持目標。

這本書寫給所有下定決心要貫徹目標的人!



本書特色


◎簡單易學,省時不費力,花最少時間獲得最大成果。

◎30分鐘內可讀完。即使時間不夠,架構大綱與版面安排方便重點選讀。

◎以有系統的結構引導閱讀,文字清楚明白,理論融入生活,配合案例故事的印證,快速吸收實用技巧。

◎目標導向,每章都從問題出發,刺激思考,配合頁碼檢閱,找到符合個人需求的解答。

◎以顏色強調關鍵字,每章節還有圖示摘要,書末「快讀單元」總結全書重點,幫助理解、整理、消化,加深記憶。

◎附有「自評表」歸納分析問題,擬出解決方案。「日常練習」或「自我實驗」的設計,將所學內容立即操作、應用與強化。

「Take A Break30分鐘高效能」系列特點:

◎德國最暢銷系列,選題多達150種,銷量突破500萬冊

◎網羅職場諮商專家、知名講師、超級暢銷書作家,傾囊相授

◎《明鏡週刊》、《焦點》、媒體與電視台強力推薦

◎德國企業最愛的員工訓練教材

意志力 (Take a Break 30分鐘高效能)這本書的作者與出版社如下:





  • 原文作者:Hans-Georg Willmann
  • 譯者:王榮輝
  • 出版社:商周出版

    新功能介紹

  • 出版日期:2016/11/05
  • 語言:繁體中文



看了商品的介紹,應該很想下手吧~

心動不如馬上行動,趕緊到博客來購買意志力 (Take a Break 30分鐘高效能)



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